ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະແລະເຄື່ອງນຸ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແບບປົກກະຕິ, ເຖິງວ່າມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງດ້ານວິຊາຊີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຄືກັບເຄື່ອງນຸ່ງ ທຳ ມະດາ, ຕ້ອງມີຄວາມຕ້ອງການໃນການແຫ້ງໄວ, ບິດເຫື່ອ, ເພື່ອຮອງຮັບໄລຍະເວລາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ແລະອາຊີບ...
ອ່ານຕື່ມ