"ຊຸດເຫື່ອອອກຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸນແຮງ" ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "ເຫື່ອອອກ", ມັນປະກອບດ້ວຍເສັ້ນໄຍ polyester ແລະສານເຄືອບເງິນ, ໂດຍໃຊ້ເທກໂນໂລຍີເງິນ nano ແລະເທກໂນໂລຍີການລະບາຍຄວາມຮ້ອນຂອງ nano silver film ຈະປ່ອຍຄວາມຮ້ອນທີ່ສະທ້ອນກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ສ້າງວົງຈອນຄວາມຮ້ອນ. , ກະຕຸ້ນໃຫ້ເຫື່ອອອກໃນຮ່າງກາຍ, ມີ 5 ເທົ່າ "ເຫື່ອອອກຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຸນແຮງ", ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຮ່າງກາຍບາງ, ແຂງແຮງແລະງາມໄດ້ຮັບຜົນສອງເທົ່າດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເຄິ່ງຫນຶ່ງ.ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ມັນໄດ້ຖືກສະແຫວງຫາແລະຮັກແພງໂດຍຄົນອອກກໍາລັງກາຍແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສ່ວນໃຫຍ່, ແລະຄ່ອຍໆກາຍເປັນ "ອຸປະກອນສີແດງສຸດທິ" ໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍ.

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ sweating ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນຜະນຶກເຂົ້າກັນເຂົ້າໄປໃນປະເພດຂອງ jacket ແລະກາງເກງ, ແຂນຂາ, ແອວ, neckline ຂອງການເປີດແມ່ນ buckled ກັບສາຍແອວຫຼືສາຍແອວ elastic ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຫຼັກການຊຸດເຫື່ອແຮງສີແດງສຸດທິ

ຫນ້າທໍາອິດ: Where to sweat = ບ່ອນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ?
ບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍມັກຈະມີເຫື່ອອອກແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບການພັດທະນາຂອງຕ່ອມເຫື່ອຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນີ້.ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ເພາະວ່າຕ່ອມເຫື່ອເທິງຝາມືພັດທະນາຂຶ້ນ, ແລະຝາມືຈະເຫື່ອອອກໄດ້ງ່າຍກວ່າຫຼັງມື, ເພາະວ່າຕ່ອມເຫື່ອເທິງຝາມືພັດທະນາຫຼາຍກວ່າຫຼັງມື, ເຊິ່ງບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ເຮັດກັບບ່ອນທີ່ທ່ານງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າໄຂມັນຖືກບໍລິໂພກໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ.ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນໃນຈໍານວນເທົ່າໃດ ແລະບ່ອນໃດທີ່ເຈົ້າເຫື່ອອອກ.

ອັນທີສອງ: ເຫື່ອບໍ່ແມ່ນນໍ້າຕາທີ່ໄຂມັນຮ້ອງໄຫ້
ປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານຂອງເຫື່ອອອກແມ່ນອຸນຫະພູມ, ລວມທັງອຸນຫະພູມອາກາດພາຍນອກແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເມື່ອອຸນຫະພູມສູງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍ.ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ, metabolism ຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນ.ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປັບອຸນຫະພູມຂອງມັນໂດຍການຫາຍໃຈເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ.

ເຫື່ອອອກຫຼາຍປານໃດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍປານໃດ.ບາງ​ຄົນ​ເວົ້າ​ວ່າ, “ຂ້ອຍ​ແລ່ນ​ໄດ້​ໜຶ່ງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ແລະ​ວັດແທກ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ຂ້ອຍ ແລະ​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ຫຼຸດ​ລົງ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ.ໄຂມັນທັງໝົດທີ່ຂ້ອຍເຜົານັ້ນບໍ່ແມ່ນບໍ?”ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານສູນເສຍແມ່ນນ້ໍາ, ເຊິ່ງສາມາດທົດແທນໄດ້ຕາບໃດທີ່ທ່ານຮັກສາ hydrated.ແລະນ້ໍານີ້ບໍ່ໄດ້ຜະລິດໂດຍການທໍາລາຍໄຂມັນ.ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ໄຂມັນຖືກແຍກອອກຫມົດ, ມັນເປັນຄາບອນໄດອອກໄຊແລະນ້ໍາ, ແຕ່ວ່ານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດ, ແລະຫຼາຍ, ຫນ້ອຍຫຼາຍຂອງນ້ໍາທີ່ຖືກຂັບໄລ່, ສະນັ້ນມັນບໍ່ຄືກັບວ່າໄຂມັນຖືກທໍາລາຍໂດຍກົງ. ເຂົ້າໄປໃນເຫື່ອ.
ການຫຼຸດນໍ້າໜັກໃສ່ຊຸດເຫື່ອຮຸນແຮງມີປະໂຫຍດບໍ?
ບໍ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ສືບ​ຕໍ່​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ກິ​ລາ​ຫຼັງ​ຈາກ​ເຫື່ອ​ອອກ​.ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດດຽວຂອງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ, ເພາະວ່າມີປັດໃຈອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຫື່ອອອກ.
1, ຄຸນນະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທຸກຄົນ: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກ້າມຊີ້ນແລະອະໄວຍະວະມໍເຕີແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີສຸຂະພາບດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ເຫື່ອອອກຕາມທໍາມະຊາດ;ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍບໍ່ດີຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍຖ້າພວກເຂົາເຄື່ອນຍ້າຍເລັກນ້ອຍ.
2. ປະລິມານຂອງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ: ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ.ແລະຈໍານວນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຕັດສິນໂດຍເນື້ອໃນຂອງ adipose ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາໃນອົງການຈັດຕັ້ງ adipose ແມ່ນຫນ້ອຍ, ນ້ໍາຮ່າງກາຍຂອງຄົນໄຂມັນຕ້ອງການຫນ້ອຍກ່ວາຄົນບາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ການເຄື່ອນຍ້າຍຄົນໄຂມັນ perspers ຫຼາຍ, ແຕ່ຄວາມສາມາດ. ທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈະສູນເສຍແມ່ນທຸກຍາກກວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄົນໄຂມັນນີ້ແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍບໍ່ດົນສາມາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.
3. ການດື່ມນ້ຳກ່ອນອອກກຳລັງກາຍກໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຫື່ອອອກ.ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະເຫື່ອອອກເພີ່ມຂຶ້ນ.
Sweatsuits ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ແລະໃຊ້ນ້ໍາອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ນັກກິລາມືອາຊີບ, ບາງຄັ້ງເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເພື່ອບັນລຸລະດັບນ້ໍາຫນັກທີ່ແນ່ນອນ, ແລະເລືອກທີ່ຈະໃສ່ຊຸດຝຶກຝົນ.ແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຫນາແລະວ່າງດັ່ງກ່າວບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທໍາມະດາທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍເປັນເວລາດົນນານ.